Bäst till häst - utveckla dig och din häst genom tävlingspsykologi och mental träning

Om boken

Vill du utvecklas som ryttare och dessutom må och prestera bättre när du tävlar? I så fall är detta boken för dig! Boken handlar om hur idrottspsykologi och mental träning kan användas för att nå framgång inom hästsport på alla nivåer. Här finns mängder av konkreta träningstips som du kan använda för att utveckla dig mentalt om du är aktiv inom hoppning, dressyr, western, körning eller någon annan hästsport. Boken tar upp sådant som koncentration, självförtroende, målsättning och hur du minskar din tävlingsnervositet. Du får också ta del av hur framgångsrika ryttare som Jan Brink, Magnus Gällerdal, Kyra Kyrklund, Per Larsson och Helena Lundbäck tänker när de tränar och tävlar. Boken kommer att hjälpa dig att få tillgång till din och din hästs allra bästa förmåga vid såväl träning som tävling.